A avaler :
sauf recommandation spécifique : 2 gouttes 3x par jour, toujours sur un support (une cuillère à café de miel, 1/4 de sucre, un comprimé neutre, ou dans de l'huile d'olive).
Jamais pure, ni mélangées à de l'eau seule.
Dans le bain :
10 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale ou de lait ou de base pour le bain.
Bain de pieds :
4 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale ou de lait ou de base pour le bain.
Diffuseur :
selon les recommandations du fabriquant (tout dépend de la taille de l'appareil, ...). Sinon 4 à 5 gouttes sur une soucoupe ou dans l'humidificateur accroché au radiateur.
Inhalation :
2 gouttes pures sur le mouchoir, ou 6 gouttes mélangées à de l'eau dans un bol.
Massage :
4 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale.
sauf recommandation spécifique : 2 gouttes 3x par jour, toujours sur un support (une cuillère à café de miel, 1/4 de sucre, un comprimé neutre, ou dans de l'huile d'olive).
Jamais pure, ni mélangées à de l'eau seule.
Dans le bain :
10 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale ou de lait ou de base pour le bain.
Bain de pieds :
4 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale ou de lait ou de base pour le bain.
Diffuseur :
selon les recommandations du fabriquant (tout dépend de la taille de l'appareil, ...). Sinon 4 à 5 gouttes sur une soucoupe ou dans l'humidificateur accroché au radiateur.
Inhalation :
2 gouttes pures sur le mouchoir, ou 6 gouttes mélangées à de l'eau dans un bol.
Massage :
4 gouttes mélangées à 1/2 cc d'huile végétale.